2º PRIMARIA E INFANTIL

¡Hola amig@s!

Os preguntaréis porque hablamos de dos cursos distintos en la misma entrada. Pues bien, os cuento.

Cómo ya comenté en entradas anteriores, gracias a la temática de nuestro nuevo proyecto, vamos a profundizar todo lo que podamos en la cultura hindú, y lo vamos a hacer tod@s juntos (el cole entero), en tanto que hay sesiones que, si no idénticas, son muy parecidas, como las que explico a continuación.

Bueno, pues en las sesiones de segundo de primaria e infantil de esta semana, hemos hecho una introducción al yoga a través de un video, el cual explica, a través de una divertida historia, las ventajas de hacer yoga. Las protagonistas de esta historia son las vacas que, inmersas en un mundo de ruido y estrés, nos dan unos valiosos consejos para tomarnos la vida de otra manera.

Aquí os dejo el enlace del video para que lo intentéis en casa con vuestr@s papás y mamás (nos es mala alternativa en este fin de semana lluvioso) Pincha aquí para ver video.

La sesión en general ha sido bastante completa. Hemos empezado por reconocer sonidos de la naturaleza como actividad de escucha activa y de movimiento, para después pasar a la sesión de relajación. La finalidad de esto es crear tensión muscular a través, en este caso, del juego, para después propiciar la distensión de todo el cuerpo. La tensión y distensión de nuestros músculos nos hacen más conscientes de la tonicidad y posibilidades de movimiento de todas las partes del cuerpo.

Seguidamente, hemos pasado a la fase de contacto y dinámica de grupo para facilitar la transición a los ejercicios siguientes, proporcionando más cercanía entre ellos.

Pasamos al vídeo, que como hemos comentado anteriormente, está basado en una simpática historia, que podréis ver en el enlace que os he dejado más arriba. Ejercicios de tensión y distensión, estiramientos, etc, son los que nos han ayudado a tomar conciencia de nuestro cuerpo para pasar a un bonito y grato ratito de relax. Hay quién se ha quedado dormid@ y todo...iijijijij

A continuación, cómo vengo haciendo en todas las sesiones, os dejo unas imágenes que hablan por sí solas.

Masajeando la sien (Fase de contacto-dinámica de grupo)

Luis: Diego, así es más probable que nos llevemos mejor

Diego: Si Luis, las ''mates'' no nos ayudan a llevarnos tan bien

Las manitas cerca del corazón, dónde deben estar.

Preparad@s para hacer el saludo al sol.

Darse la espalda también significa estar cerca.

Los chiquitines de Infantil eliminando toxinas que causan 

tensiones y estrés.

Pues como se suele decir, una imagen vale mas que mil palabras. Os animo a que practiquéis tod@s en casa, veréis como da resultados.

Un besote y hasta la semana que viene.